Элитная Минеральная Вода
 
Вода - это …
Немного истории
Разновидность
Полезно знать
Чистая вода
Статьи
Разное (Факты)

Диета(похудей на 8 кг за 13 дней)

Условия такие - в течение 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и конндитерские изделия, никакого хлеба! Между приемами пищи можно пить без ограничения минеральную воду Perrier | Vittel | Valvert | San Pellegrino. Диету следует выдерживать точно, не меняя ее последовательности. Создатели диеты гарантируют стабилизацию обмена веществ на 2-3 года, т. е. она еще и лечебная. В течение 13 дней необходимо принимать витамины, регулярно делать клизмы. Помните, вся пища готовится без соли!!! Потеря веса 7-8 киллограмм.

Первый день
Завтрак в 8 часов утра- стакан черного кофе без сахара и заменителей сахара
обед в 13 часов - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом (вес салата 200 грамм)
ужин- отварная рыба нежирная (200 грамм)

Второй день
завтрак - стакан черного кофе с черным сухариком ( 1,3 кусочка)
обед - рыба отварная, салат из овощей (капуста, морковь с растительным маслом)
ужин- вареная говядина (200 грамм), стакан кефира.

Третий день
завтрак- черный кофе, сухарик.
обед- один большой жареный кабочок (можно заменить капустой), яблоки 2 шт.
ужин-2 яйца вкрутую, вареная говядина (200грамм), салат из свежей капусты с растительным маслом.

Четвертый день
завтрак-черный кофе.
обед-одно сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм сыра твердого
ужин- фрукты( 2 яблока или грейфрукт, апельсин)

Пятый день
завтрак- 150 грамм сырой тертой моркови с 1/4 лимонного сока
обед-отворная рыба (200 грамм),стакан томатного сока
ужин- фрукты

Шестой день
завтрак-черный кофе
обед-1/2 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови (200 грамм)
ужин-2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом

Седьмой день
завтрак- стакан зеленого чая
обед-вареная говядина (200 грамм), фрукты
ужин-любой из ужинов, кроме третьего дня ( но лучше фрукты)
Следующие дни повторяются в обратном порядке, т.е восьмой день соответствует шесьтому, девятый день пятому и т. д


Рекомендации по приему минеральной воды
В жару лучше всего пить минеральную воду
Внутреннее применение минеральных вод
Каждый второй россиянин пьет минеральную воду
Как пить минеральную воду
Лечение минеральной водой, что, как и почему
Рекомендации врачей по применению минеральной воды
Белковая диета на минеральной воде
Похудение на минеральной воде
Японская диета на минеральной воде
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования

 

Hosted by uCoz